Description
Les crises d'angoisse et de panique, c'est fini ! - Christophe Tisssier
Que ce soit au moment de prendre la parole en public, de réfléchir à l'avenir de la planète, suite à des soucis familiaux, financiers, ou encore de santé, des crises d'angoisse et de panique peuvent survenir. Aussi soudaines qu'effrayantes, elles se manifestent sous plusieurs formes : peur de s'évanouir ou de mourir, jambes qui flageolent, vertiges, bouffées de chaleur, accélération du rythme cardiaque... Stop ! Il est temps de vous libérer de ces crises qui gâchent votre quotidien !
Ce livre vous propose de comprendre ce qui se cache derrière ces crises d'angoisse, pour mieux les affronter ensuite.
Grâce à un redoutable plan d'attaque en 6 étapes, avec des conseils et des exercices simples, vous pourrez reprendre le contrôle de votre vie. Prêt à cheminer vers la sérénité ? C'est parti !
Livres
Les crises d'angoisse et de panique, c'est fini ! - Christophe Tisssier
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